Diantara kita mungkin sudah tidak asing lagi mendengar kata Bugar, kali ini saya akan membahas mengenai komponen sertas faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang,... A. Komponen Kebugaran Jasmani Kebugaran jasmani sangat penting dalam menunjang aktifitas kehidupan sehari-hari, akan tetapi nilai kebugaran jasmani tiap-tiap orang berbeda-beda sesuai dengan tugas/profesi masing-masing. Kebugaran jasmani terdiri dari komponen-komponen yang dikelompokkan menjadi kelompok yang berhubungan dengan kesehatan (Health Related Physical Fitness) dan kelompok yang berhubungan dengan ketrampilan (Skill Related Physical Fitness). Dalam buku panduan ini hanya
Selamat datang di rumah sedehana ini